Επιδαύριος Δρόμος 2025 : Ο πιο μαγικός αγώνας της άνοιξης επιστρέφει – Κυριακή 25 Μάϊου!

Καλωσόρισμα Διοργανωτή

Ο Επιδαύριος Δρόμος επιστρέφει και φέτος, έτοιμος να προσφέρει δυνατές συγκινήσεις σε όλουςόσους αναζητούν έναν αγώνα που συνδυάζει ιστορία, φύση και αθλητική πρόκληση. Πρόκειται για ένανμοναδικό ημιμαραθώνιο που δεν μοιάζει με κανέναν άλλο: τρέχοντας στην καρδιά της αρχαιότητας, εκείόπου για αιώνες οι άνθρωποι αναζητούσαν την ίαση του σώματος και της ψυχής.

Η διαδρομή των 21χλμ. ξεκινά από το Μικρό Θέατρο της Αρχαίας Επιδαύρου και καταλήγει στοεμβληματικό Θέατρο του Ασκληπιείου, περνώντας μέσα από το αρχαίο μονοπάτι που ένωνε αυτά ταδύο σπουδαία σημεία. Το μεγαλύτερο μέρος του αγώνα εξελίσσεται μέσα από μια καταπράσινη,εύφορη διαδρομή με ήπιο κλίμα και πηγαία νερά — ένα φυσικό σκηνικό που δίνει ώθηση σε κάθε βήμα.

Η ανανεωμένη διαδρομή των 21χλμ. παραμένει και φέτος, ενώ ο τερματισμός στο αρχαίο στάδιο τουΑσκληπιείου συνεχίζει να αποτελεί κορυφαίο highlight του αγώνα, προσφέροντας μια τερματική εμπειρία που θα θυμάστε για πάντα.

Για όσους θέλουν να ζήσουν την ατμόσφαιρα του Επιδαύριου Δρόμου σε πιο σύντομη απόσταση, υπάρχει και η διαδρομή των 5χλμ., με εκκίνηση από την κεντρική πλατεία Λυγουριού —ιδανική για νέους δρομείς, παρέες και οικογένειες.

Σας προσκαλούμε να ζήσουμε μαζί ένα διήμερο γεμάτο αθλητισμό, ιστορία και φύση, στην  εκπληκτική Επίδαυρο. Εμείς, μαζί με τη Δημοτική Αρχή και δεκάδες εθελοντές, δίνουμε τον καλύτερό μας εαυτό για να σας προσφέρουμε έναν αγώνα υψηλού επιπέδου —μια εμπειρία που θα σας μείνει αξέχαστη.

Είσαι έτοιμος για την πρόκληση;

Πάνος ΡώταςΥπεύθυνος διοργάνωσης

Καλωσόρισμα Δημάρχου

ΕπιδαύριοςΔρόμος 2025!

Μια μοναδική διαδρομή από Θέατρο σε Θέατρο!

Ο αγώνας ξεκινά από το Μικρό Θέατρο της Επιδαύρου με τους δρομείς να περνούν μπροστά από το λιμάνι της Αρχαίας Επιδαύρου, να κατευθύνονται προς το Λυγουριό τρέχοντας στα πλακόστρωτα στενά του και από εκεί περνώντας από την κεντρική πλατεία της κοινότητας να οδεύουν προς τον τερματισμό, το Αρχαίο Στάδιο τουΑσκληπιείου Επιδαύρου.

Ο Σύλλογος Δρομέων Υγείας Αργολίδας, ο Δήμος Επιδαύρου, η Περιφερειακή Ενότητα Αργολίδας, η Εφορεία Αρχαιοτήτων Αργολίδας, η Δ.Δ.Ε. Αργολίδας, η Ε.Α.Σ. Σ.Ε.Γ.Α.Σ. Περιφέρειας Πελοποννήσου, και η whynot, προσκαλούν για μια ακόμα φορά αθλητές από την Ελλάδα και όλο τον κόσμο, αλλά και όλους όσοι αγαπούν τον αθλητισμό, να αναδείξουν τη σημασία της άσκησης στη ζωή μας για τη διατήρηση της σωματικής και ψυχικής μας υγείας.

Παράλληλα, σας προσκαλούμε να ανακαλύψετε τον τόπο μας συνδυάζοντας την εμπειρία  του αγώνα με την επίσκεψή τους στον όμορφο και γεμάτο από ιστορία και πολιτισμόΔήμο μας .

Ο Επιδαύριος Δρόμος, ξεκίνησε το 2010 και είναι ο μοναδικός δρόμος που ενώνει δυο θέατρα και τερματίζει μέσα στοΑσκληπιείο της Επιδαύρου !

Σας περιμένουμε όλους να τρέξουμε μαζί και να νικήσουμε!

Νίκη για εμάς είναι η συμμετοχή!

Τάσος ΧρόνηςΔήμαρχος Επιδαύρου

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΠΙΔΑΥΡΙΟΥ ΔΡΟΜΟΥ

Σάββατο, 24 Μαΐου 2025
17.00 – 21.00: Λειτουργία γραμματείας για παραλαβή αριθμού και Τσίπ (καφετέρια AKTIS, λιμάνι Αρχαίας Επιδαύρου)
20.00 – 20.45: Τεχνικό συνέδριο (καφετέρια PRAXIS, λιμάνι Αρχαίας Επιδαύρου)*

*Στη σύσκεψη καλούνται να λάβουν μέρος οι συνοδοί, οι προπονητές και οι αθλητές – αθλήτριες οι οποίοι και θα παραλάβουν τους αριθμούς και τα καρτελάκια συμμετοχής.  Στη σύσκεψη θα διευκρινιστούν όσα δεν προβλέπονται στην προκήρυξη.

Κυριακή, 25 Μαΐου 2025

Λειτουργία γραμματείας
07.00 – 08.30: Μικρό θέατρο Επιδαύρου, Αρχαία Επίδαυρος – στο σημείο εκκίνησης των 21km. Λειτουργία γραμματείας για όλους τους αγώνες (21, 5km & παιδικούς).
09.00 – 10.15: Κεντρική πλατεία Λυγουριού – σημείο εκκίνησης των 5km. Λειτουργία γραμματείας για τους αγώνες (5km & παιδικούς).
10.30 – 11.00: Αρχαίο Στάδιο Ασκληπιείου Επιδαύρου, Λυγουριό. Λειτουργία γραμματείας για τους παιδικούς αγώνες.

Εκκινήσεις Αγώνων
09:00:   Εκκίνηση 21km Τρέξιμο– Μικρό θέατρο Επιδαύρου, Αρχαία Επίδαυρος (Επίδαυρο)
10:30:   Εκκίνηση 5km & περιπατητών  – Κεντρική πλατεία Λυγουριού
11:15:   Εκκίνηση 1500m – Αρχαίο Στάδιο Ασκληπιείου Επιδαύρου
11.45: Τελετή Απονομών

Αποστάσεις – Κατηγορίες – Ηλικίες:

Αγώνας 21km

Elevation Gain (Θετική κλίση): 479m
Αγώνας δρόμου σε μικτή επιφάνεια εδάφους: δημόσια οδό-άσφαλτο 16κμ, ανώμαλο έδαφος-trail 5κμ

Αφετηρία: Μικρό Θέατρο Αρχαίας Επιδαύρου (Επίδαυρο)

Τερματισμός: Αρχαίο Στάδιο Ασκληπιείου Επιδαύρου (Λυγουριό).

Ηλικία Αθλητών: +16 ετών
Ηλικιακές κατηγορίες: 16-29, 30-39, 40-49, 50-59, 60-69,+70
Όριο συμμετοχών:  500 αθλητές
Χρονικό όριο αγώνα:  Το πρώτο μισό της διαδρομής σε 2:15 και τη συνολική σε 4:30. Σε αντίθετη περίπτωση θα κινούνται με δική τους ευθύνη στη διαδρομή.
Strava: https://www.strava.com/routes/16877207

Σταθμοί Υδροδοσίας: στα χιλιόμετρα  5, 10, 13.5, 16.5, και στον τερματισμό).

Περιγραφή διαδρομής 21km
Ο αγώνας ξεκινάει από το Μικρό θέατρο της Επιδαύρου όπου οι αθλητές θα πρέπει να έχουν συγκεντρωθεί τουλάχιστον 45’ πριν την εκκίνηση.  Η διαδρομή στα πρώτα μέτρα είναι χωμάτινη καθώς βρισκόμαστε σε αρχαιολογικό χώρο.  Στη συνέχεια η διαδρομή εναλλάσσεται μεταξύ κυβόλιθων και ασφάλτου.  Οι αθλητές περνούν από το λιμάνι της Επιδαύρου, μέσα από το χωρίο και στην συνέχεια κατευθύνονται προς το Λυγουριό.   Στο 8,5km χιλιόμετρο, αρχίζει χωμάτινο ανηφορικό μονοπάτι (trail) με διάρκεια περίπου 2,5km.  Μετά το τέλος του μονοπατιού, οι αθλητές τρέχουν για περίπου 2.5km σε άσφαλτο, πριν συνεχίσουν σε χωμάτινο μονοπάτι 1 χιλιομέτρου με κατεύθυνση προς το χωρίο Λυγουριό.  Ακολουθώντας τις σημάνσεις, οι αθλητές τρέχουν στα καλντερίμια του Λυγουριού, μπροστά από την κεντρική πλατεία και μέσω του κεντρικού δρόμου κατευθύνονται προς τον τερματισμό.  Οι αθλητές λίγο πριν φθάσουν στον αρχαιολογικό χώρο του θεάτρου, στρίβουν αριστερά για να ακολουθήσουν τον χωμάτινο δρόμο που οδηγεί στο Αρχαίο Στάδιο Ασκληπιείου Επιδαύρου – τερματισμό.

Αγώνας 5km

Elevation Gain (Θετική κλίση): 35m
Αγώνας δρόμου σε μικτή επιφάνεια εδάφους: δημόσια οδό-άσφαλτο 3.5κμ, ανώμαλο έδαφος-trail5κμ

Αφετηρία: Κεντρική πλατεία Λυγουριού

Τερματισμός: Αρχαίο Στάδιο Ασκληπιείου Επιδαύρου (Λυγουριό).

Ηλικία Αθλητών: +16 ετών
Ηλικιακές κατηγορίες: 16-29, 30-39, 40-49, 50-59, 60-69,+70
Όριο συμμετοχών:  500 αθλητές
Χρονικό όριο αγώνα:  Το πρώτο μισό της διαδρομής σε 20min και τη συνολική σε 45min. Σε αντίθετη περίπτωση θα κινούνται με δική τους ευθύνη στη διαδρομή.
Σταθμοί Υδροδοσίας: στο χιλιόμετρο 2.5 και στον τερματισμό.
Strava: https://www.strava.com/routes/16896914

Σημείωση: Την επίβλεψη της διαδρομής θα έχει η Τροχαία.

Περιγραφή διαδρομής 5km
Ο αγώνας ξεκινάει από την κεντρική πλατεία του Λυγουριού, όπου οι αθλητές θα πρέπει να έχουν συγκεντρωθεί τουλάχιστον μισή ώρα πριν την εκκίνηση.  Η διαδρομή είναι εύκολη και σχεδόν τα πρώτα 3.5km ασφάλτινη.  Οι αθλητές λίγο πριν φθάσουν στον αρχαιολογικό χώρο του θεάτρου, στρίβουν αριστερά για να ακολουθήσουν τον χωμάτινο δρόμο που οδηγεί στον τερματισμό.

Δικαίωμα συμμετοχής – 21km & 5km
Δικαίωμα συμμετοχής έχουν άνδρες και γυναίκες, άνω των 18 ετών, οι οποίοι αποδέχονται πλήρως και ανεπιφύλακτα τους όρους συμμετοχής στη διοργάνωση και θα τρέξουν με δική τους ευθύνη ενώ θα πρέπει πρόσφατα να έχουν υποβληθεί σε ιατρικές εξετάσεις έτσι ώστε να έχει επιβεβαιωθεί η ικανότητά τους να λάβουν μέρος σε δρομικούς αγώνες μεγάλης απόστασης.  Μπορούν να λάβουν μέρος και αθλητές 16 & 17 ετών αλλά με την συγκατάθεση των κηδεμόνων τους.  Η δήλωση συμμετοχής για τα παιδιά 16 & 17 ετών θα πρέπει να υποβάλλεται ηλεκτρονικά από τον κηδεμόνα τους, διαφορετικά  θα πρέπει να παρευρεθεί ο κηδεμόνας κατά την παραλαβή του αριθμού συμμετοχής. Όλοι οι αθλητές-τριες έχουν δικαίωμα συμμετοχής ΣΕ ΕΝΑ ΜΟΝΟ ΑΓΩΝΙΣΜΑ.

Παιδικό  τρέξιμο 1500m

Αφετηρία: Αρχαιολογικός Χώρος Ασκληπιείου Επιδαύρου (Λυγουριό).

Τερματισμός: Αρχαίο Στάδιο Ασκληπιείου Επιδαύρου (Λυγουριό).

Ηλικία Αθλητών / Ηλικιακές κατηγορίες: 6-9,10-12, 13-14, 15-16.
Δεν υπάρχει γενική κατηγορία στα παιδικά αθλήματα.
Όριο συμμετοχών:  100 αθλητές

Strava: https://www.strava.com/routes/3025382148098977152

Περιγραφή διαδρομής
Η διαδρομή ξεκινάει και τερματίζει μέσα στον Αρχαιολογικό χώρο του Αρχαίου Θεάτρου, θα υπάρξει σχετική ανακοίνωση για το ακριβές σημείο εκκίνησης λίγο πριν τον αγώνα.

 Δικαίωμα συμμετοχής στους παιδικούς αγώνες
Δικαίωμα συμμετοχής έχουν όλα τα παιδιά που ανήκουν στις παραπάνω ηλικιακές κατηγορίες, τα οποία θα τρέξουν με την ευθύνη των κηδεμόνων τους και θα πρέπει να έχουν εξεταστεί πρόσφατα από ιατρό. Η δήλωση συμμετοχής για τα παιδιά θα πρέπει να υποβάλλεται ηλεκτρονικά από τον κηδεμόνα τους, διαφορετικά  θα πρέπει να παρευρεθεί ο κηδεμόνας κατά την παραλαβή του αριθμού συμμετοχής.

Σε όσα παιδιά συμμετέχουν θα τους δοθεί αναμνηστικό μετάλλιο.

Events Περιπατητών:

Περιπατητές 5km

Αφετηρία: Κεντρική πλατεία Λυγουριού

Τερματισμός: Αρχαίο Στάδιο Ασκληπιείου Επιδαύρου (Λυγουριό).

Ηλικία Αθλητών: +16 years old
Όριο συμμετοχών:  150 περιπατητές

Σημείωση: οι περιπατητές δεν αποτελούν μέρος της διοργάνωσης.  Εθιμοτυπικά περπατούν μαζί με τους αθλητές με δική τους ευθύνη.  Η whynot δεν φέρει καμία ευθύνη σε ότι σχετίζεται με τους περιπατητές.

Δηλώσεις συμμετοχής
Οι δηλώσεις συμμετοχής πρέπει να γίνουν ηλεκτρονικά στην διεύθυνση:  www.why-n.gr. Δηλώσεις μπορούν επίσης να γίνουν στις γραμματείες ΜΟΝΟ του Σαββάτου – Επίδαυρο & Λυγουριό (δείτε πρόγραμμα αγώνα). Μετά την παρέλευση αυτής της προθεσμίας δεν θα γίνεται δεκτή καμία δήλωση συμμετοχής. Ταυτόχρονα με την υποβολή της δήλωσης συμμετοχής το σωματείο δηλώνει ΑΝΕΠΙΦΥΛΑΚΤΑ ότι αποδέχεται τους όρους της Γενικής Προκήρυξης του Πρωταθλήματος και την εφαρμογή των Κανονισμών του Σ.Ε.Γ.Α.Σ.

Δήλωση παρουσίας
Οι συμμετέχοντες αθλητές – τριες που θα συμμετάσχουν στα 21km, & 5km τρέξιμο, θα πρέπει να προσέρχονται ΑΥΤΟΠΡΟΣΩΠΩΣ στο σημείο εκκίνησης, 45’ λεπτά πριν την τέλεση του αγωνίσματος, προκειμένου να δηλώσουν την παρουσία τους. Σε διαφορετική περίπτωση δεν θα τους επιτραπεί η συμμετοχή στους Αγώνες.

Απονομές
Θα βραβευθούν οι τρεις (3) πρώτοι άνδρες και οι τρεις (3) πρώτες γυναίκες της γενικής κατάταξης καθώς και οι αντίστοιχοι νικητές των ηλικιακών κατηγοριών. Οι τρεις πρώτοι / τες της γενικής δεν μπορούν να είναι στην ηλικιακή κατάταξη. Σε όλους τους δρομείς που θα τερματίσουν θα δοθεί αναμνηστικό μετάλλιο.